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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好，粥里放红枣。
( D: @3 x+ a& g% C% t1 U若要不失眠，粥里添白莲。 ; c1 ~6 n% H1 I5 Z
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: x' Y" P' h8 o& R: W* e心虚气不足，粥加桂圆肉。
: M9 v: e, l9 ~. w# g头昏多汗症，粥里加薏仁。 - [5 `% H+ k. s- p
润肺又止咳，粥里加百合。 9 \! u' \& L# l# h+ H0 _
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 L4 q L5 ^2 i- H: [0 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 ]+ q1 {6 c: Z& h- I m若要降血压，煮粥加荷叶。
7 e% P7 F' x; e* `# M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 R; }: e4 @. O; {1 D) J1 ?( `, N8 S% [6 v春季防流脑，荠菜煮粥好。
h" @9 V4 B" v- ^健脾助消化，煮粥添山楂。 7 ~7 [7 E- K+ O
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 : z; T2 Z2 u% a. Z& q) f
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: }& o. X/ G% [7 @% s% f% m+ s" y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 . q; o& p0 p5 H) E
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 V# R3 }# a: ~( I6 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; H% o, l. b" v' t% R+ ?& k9 d L' W7 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 4 o P w( o9 a" F
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 5 S# E; @, q- }& v
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 & z* `' p: ]2 U- g, H/ v
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 3 M6 M& R8 a4 G8 k3 a' B7 r7 v
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 2 o/ K# j& R1 A9 Y! A7 J0 a
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ; s: i* p/ Z. {
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 " l0 m' e! v9 N7 [
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ) w: R% L2 J' R
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" { O+ h" ?- v. ^1 |$ ?. C" _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' L2 N1 y) E% q8 F) _' T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- n' n( a, c7 d- ?7 w2 z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ]: V4 g% ^ B, I) b
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